Autodefensa feminista
(para todo el mundo)
Karin Konkle
Aquest llibre tracta l’autodefensa en tot el seu abast, abastant la gestió de les emocions, l’espai personal, la comunicació i el conflicte físic, a més del marc social en què la violència es produeix. També afronta la relació entre la ment i el cos, i la utilitat dels fonaments del mindfulness per a l’autodefensa, a més de proporcionar tècniques concretes per a la comunicació verbal.
AUTODEFENSA
Per a poder ensenyar autodefensa, primer cal crear un espai segur en que la gent pot compartir experiències i sentir-se escoltada i respectada. L’autodefensa feminista implica un compromís amb l’empoderament de l’alumnat i una visió realista de com es genera la violència en la societat i com l’experimentem, en funció del gènere, la etnicitat, la classe social i la orientació sexual. I com que la violència es dona a dins de les relacions interpersonals, és imprescindible tenir eines de gestió emocional i de comunicació, a més a més de les tècniques físiques per a poder-la afrontar amb èxit.
Totes les eines que ensenyo són eines que faig servir des de fa molts anys, i que sé que funcionen per experiència pròpia.
CLAUS
- SEGURETAT
- CONFIANÇA
- SERENITAT
- FLEXIBILITAT
- PERSISTÈNCIA
- FORÇA
Sigui un grups d’adolescents, de treballadors, o de persones molt diverses, aquestes qualitats són les claus.
KARIN KONKLE
Fa molts anys que treballo en l’ensenyament, i especialment en l’ensenyament relacionat amb la ment i el cos. Crec que la millor manera d’aprendre és entrenar, practicar allò que es vol aprendre,
partint sempre de la base de la consciència i la atenció.
Quan ensenyo autodefensa, ensenyo a prestar atenció a lo que està passant a dins del cos i al voltant nostre. Aquesta consciència és la base per a poder mantenir una calma suficient per a poder gestionar les situacions en les que ens trobem de la millor manera possible. Per ensenyar a la gent a millorar la seva seguretat física, ensenyo pautes i dono eines d’avaluació, comunicació i moviment físic.
Imparteixo cursos d’autodefensa des de l’any 2001. He publicat dos llibres sobre autodefensa feminista, ¿Estás segura? Autodefensa y las claves de la auténtica seguridad (2012) i Autodefensa feminista para todo el mundo (Larousse, 2021).
Sóc llicenciada en estudis de gènere (Women’s Studies) a la Universitat de Columbia de Nova York. També sóc tercer Dan de Aikido i professora de Tai-txi, i tinc formacions específics en autodefensa dels EE.UU. (sistema Impact i Model Mugging). Així mateix m’he format en Medicina Tradicional Xinesa, en Teràpia de la Polaritat i en el mètode Grinberg.
Crec que el compromís social i el creixement personal van junts i ens porten a un món més lliure, igualitari i feliç. Per això, col·laboro amb ajuntaments i associacions.